Değişime
Hazır Mısınız?

Hemen Randevu Alın

0531 610 05 15

Sağlıklı Yaşam Koçluğu; kişiye özel olarak hazırlanan bir programlar bütünüdür.
Hazırlanacak koçluk programının süresi ve içeriği tamemen sizin düzeniniz ve alışkanlıklarınıza göre belirlenir.
Sağlıklı Yaşam Koçluğu Programı ile
beslenme programınızı düzenleyip, egzersizlerle kendinizi ve vücudunuzu daha iyi tanıyarak formunuza kavuşacak ve koçluk seanslarıyla sizi sağlıksız bir yaşama yönlendiren geçmiş blokajlarınızdan kurtulacaksınız.

Formu Doldurun Sizi 24 Saat İçinde Arayalım.

Kimler Sağlıklı Yaşam Koçluğu Alabilir?

Kilo alma alışkanlığından tamamen kurtularak kilo vermek isteyenler

Kilo problemi hayatını etkileyenler

Fiziksel görünüşünden dolayı yetersizlik hissi duyanlar

Stres, üzüntü, sıkıntı gibi duygu durumlarında yeme alışkanlığı olanlar

Sporu ve fiziksel aktiviteyi hayatına katmak isteyenler

Fiziksel aktivite için motivasyona ve onlarla yapacak bir koça ihtiyaç duyanlar

Hayat rutinindeki sağlıksız alışkanlıklarından kurtulmak isteyenler

Hayat kalitesini arttırmak için ihtiyacı olan planlamaları yapmak ve gerçekleştirmek isteyenler

 

SAĞLIKLI YAŞAM KOÇLUĞU PROGRAMI

Koçluk Seansları

Beslenme koçluğundaki sürecimiz bu noktaları belirleyip beslenme alışkanlıklarınızı çıkaracağımız seansımızla başlıyor. Ardından duygusal açlık ya da yeme motivasyon kaynağınız üzerine odaklı yaşam koçluğu seansları ve NLP terapisi ile ilerleme sürdürülüyor.

 

Beslenme Listesi

Kilo durumunuza ve isteklerinize göre uzman diyetisyen işbirliğiyle size özel beslenme listesi hazırlanıyor. (Mevcut listeniz varsa seanslara uyarlanıp devam ediliyor.)

 Egzersiz Programı

Sağlık durumunuz da göz önüne alınarak programınıza yine süresi koçunuzla belirlenecek egzersiz programı dahil ediliyor.